Direct naar content
Mijn nieuws Digitale krant

#4 - De Prikkelpandemie #4 - Zijn we té verbonden met elkaar? (S11)

De grenzen tussen werk en privé vervagen. Met onze smartphones en laptops dragen we ons werk mee naar huis - maar dringt ons privéleven ook door in de werkdag.
Dat levert stress op, vertelt Daantje Derks, hoogleraar 'Technology facilitated work-life integration' aan de Erasmus Universiteit Rotterdam.
Ook vertelt ze over 'telepressure': de verplichting die we voelen om snel te reageren op de honderden berichten die dagelijks binnenstromen. Als je ooit hebt gezegd: 'sorry dat ik nu pas terug app', gaat dit over jou.

Onze grenzeloze verbinding brengt veel moois, maar zorgt ook voor stress. Hoe houden we het bij de voordelen? Daarover geeft Daantje concrete tips voor jou en je werkgever.

📵 Zelf ook een detox proberen? Dit zijn de regels die wij hanteerden:

  • App installeren die je smartphone minimalistisch maakt.
  • Notificaties uit.
  • Alleen belangrijke apps gebuiken. Muziek en podcasts mag wel. Geen sociale media, of sociale apps.
  • Whatsapp: niet op smartphone gebruiken. Je mag 3 keer per dag op Whatsapp, op je laptop.
  • Werkmail: op laptop, 3x per dag checken en beantwoorden.

    • Meer weten?
    📚 Het onderzoek van TNO over burn-outklachten
    📺 Reportage 'mobiel bellen in 1998' door Frans Bromet

    Podcast Focus wordt gemaakt op de NTR wetenschapsredactie door:
    Host: Lara Billie Rense
    Redactie & verslaggeving: Ruben Rosen Jacobson 
    Techniek: Sander Nieuwenhuijsen
    Eindredactie: Gerda Bosman en Sander Nieuwenhuijsen

    Vragen? Mail de redactie: wetenschap@ntr.nl
    Wil je op de hoogte blijven van onze programma’s? Abonneer je dan op de NTR Wetenschap Nieuwsbrief

    Datum:
    Duur:

    Gerelateerde podcastafleveringen

    Meer afleveringen van Focus

    • Hoe wapenen we ons tegen een high-tech oorlog?

      Oorlog wordt steeds meer high-tech. Bewapende drones worden van grote afstand aangestuurd, of gaan zelfs helemaal zelfstandig naar hun doelwit op zoek. Automatische luchtafweer reageert sneller dan een mens ooit zou kunnen. Kunstmatige...

    • Het orgasme ontleed

      De meeste seks tussen mensen is niet gericht op bevruchting, maar op plezier. En daar is het menselijk lichaam goed voor uitgerust. Net als sommige andere gelukkige diersoorten heeft de mens bijvoorbeeld een relatief grote clitoris. En...

    • #4 - De Batterijbelofte #4 - Bestaat de batterij van de toekomst uit keukenzout? (S12)

      Hoe ziet de toekomst van de oplaadbare batterij eruit? Een ding is zeker: hij moet duurzamer, veiliger en het lieft gemaakt worden zonder kritieke materialen. Hoogleraar elektrochemische energieopslag Marnix Wagemaker van de TU Delft...

    Meer afleveringen van Focus

    Meer afleveringen