#1981 - Hoe de winter onze slaap beïnvloedt
Als de wekker 's ochtends gaat en de gordijnen open gaan is het weer donker buiten, de temperaturen zakken en de wintertijd gaat dit weekend weer in. Uit bed komen wordt er niet makkelijker op. Wat betekenen die verandering voor onze slaap?
Somnoloog Manu Sastry van het Nederlands Slaap Instituut vertelt dat we meer slapen in de winter en dus beter slapen dan in de zomer. Toch maakt het gebrek aan zonlicht uitrusten wel moeiljker, zeker omdat we allemaal eigenlijk te laat naar bed gaan. En omdat de dagen qua licht wel korter worden maar praktisch gezien weinig veranderen, doen slaapspecialisten ook vaak een oproep om ritmes in de winter aan te passen. Moeten kinderen bijvoorbeeld niet later naar school?
Reageren? Mail naar dedag@nos.nl
Presentatie, montage en redactie: Marco Geijtenbeek
- Datum:
- Duur:
Gerelateerde podcastafleveringen
/https%3A//podcast.npo.nl/data/thumb/de-dag.1400.10394b7a5b2b7f0cf2b0e559773d1077.jpg)
Meer afleveringen van De Dag
-
#1990 - Kritiek op Shein groeit, maar Shein groeit harder
De Franse buitenlandminister Barrot wil EU-sancties tegen de Chinese fast fashion webshop Shein. Het overtreedt regels zegt hij nadat wapens en sekspoppen van kinderen aangeboden werden. Brussel zegt de zorgen over Shein te herkennen en... -
#1989 - Wie stopt de horror in Sudan?
De verhalen uit Sudan zijn nauwelijks te bevatten. Massamoorden, honger, etnisch geweld, verkrachtingen en miljoenen mensen op de vlucht. Wat begon als een machtsstrijd tussen twee militaire leiders is uitgegroeid tot een van de... -
#1988 - VVD & GL-PvdA, (niet zo) ingewikkeld
Hoe ver liggen deze partijen uit elkaar en wat leren eerdere formatie(pogingen) ons daarover? Nu ook bekend is hoe de restzetels verdeeld worden en met het aanwijzen van een verkenner, begint vandaag de weg naar de formatie van een...